Blog - InBody

21. 11. 2024

Jednoduchý návod, jak vybrat tu nejlepší osobní váhu

Ať už se snažíte zhubnout, zlepšit svou fyzičku, nebo se prostě jen více staráte o své zdraví, správná váha vám může pomoci dostat se blíž k vašim cílům. Řekli jste si, že chcete pro...

13. 11. 2024

Proč vám váha přes noc vzrostla aneb Faktory, které ovlivňují tělesnou hmotnost

Určitě to znáte i vy. Snažíte se zhubnout. Přečetli jste si u nás na blogu všechny články, které radí, jak na to jít správně a rozumně. Ale vy jste se dnes ráno postavili na váhu a vidíte...

25. 10. 2024

Běhání jako tajná zbraň pro hubnutí. Jak zhubnout během?

Pokud hledáte efektivní způsob, jak zhubnout a zlepšit své zdraví, běhání by mohlo být přesně tím, co potřebujete. Běh je nejen populární fyzická aktivita, ale také výborný prostředek pro...

23. 10. 2024

Rýsování svalů: Zjistěte, jak na to a vyhněte se při tom nejčastějším chybám

Máte hodně svalů, ale… skrývají se pod vrstvou podkožního tuku? Pak jste si možná vědomi toho, že pokud je budete chtít ukázat světu, povede k tomu dlouhá a místy i náročná cesta. Ta však...

30. 9. 2024

Zadržování vody v těle: Proč se to děje a jak s tím bojovat?

Lidské tělo je tvořeno ~ z 65 % vodou. Je v krvi, svalech, orgánech a dokonce i v kostech. Potřebujeme ji všichni, ale někdy ji naše tělo začne zadržovat – a my se necítíme dobře. Proč někdy...

30. 9. 2024

Jak zvládnout nadváhu a obezitu u dětí

Nadváha a obezita u dětí jsou stále častějším problémem nejen ve světě, ale i v České republice. Není divu: dnešní doba s dostatkem lákavého jídla na každém kroku a technologiemi, kvůli...

27. 8. 2024

Jak ovládnout chutě na sladké a zhubnout bez trápení

Chutě na sladké jsou něco, co mnozí z nás zažívají denně. Ať už jde o touhu po čokoládě po obědě, nebo chuť na dortík k odpolední kávě, sladkosti jsou stálým pokušením. Co ale dělat v...

27. 8. 2024

Jak přibrat na váze co nejrychleji a cítit se dobře ve svém těle

Přibírání na váze může být pro mnoho lidí stejně obtížné jako hubnutí – ne-li obtížnější. Zvláště pro ty, kteří jsou příliš hubení, “mají rychlý metabolismus” nebo...

24. 7. 2024

Kompletní průvodce minerálními látkami ve výživě aneb Malé množství, obrovský význam

Určitě jste to slyšeli už na základní škole, že vitamíny a minerály (minerální látky) jsou pro zdraví nezbytné. Ale proč vlastně? Kolik vitamínů a minerálních látek existuje? K čemu...

22. 7. 2024

13 způsobů, jak se motivovat k hubnutí

Hubnutí je jednou z těch věcí, které se v teorii zdají být velmi jednoduché. Vždyť přece jen stačí spálit více kalorií, než kolik sníte, a zhubnete. Jednoduché! Ale jak potvrdí každý, kdo...

Rady a tipy pro zdraví

Jednoduchý návod, jak vybrat tu nejlepší osobní váhu

Proč vám váha přes noc vzrostla aneb Faktory, které ovlivňují tělesnou hmotnost

Běhání jako tajná zbraň pro hubnutí. Jak zhubnout během?

Rýsování svalů: Zjistěte, jak na to a vyhněte se při tom nejčastějším chybám

Zadržování vody v těle: Proč se to děje a jak s tím bojovat?

Jak zvládnout nadváhu a obezitu u dětí

Jak ovládnout chutě na sladké a zhubnout bez trápení

Jak přibrat na váze co nejrychleji a cítit se dobře ve svém těle

Kompletní průvodce minerálními látkami ve výživě aneb Malé množství, obrovský význam

13 způsobů, jak se motivovat k hubnutí

Nejnovější

Jednoduchý návod, jak vybrat tu nejlepší osobní váhu

Proč vám váha přes noc vzrostla aneb Faktory, které ovlivňují tělesnou hmotnost

Běhání jako tajná zbraň pro hubnutí. Jak zhubnout během?

Rýsování svalů: Zjistěte, jak na to a vyhněte se při tom nejčastějším chybám

Zadržování vody v těle: Proč se to děje a jak s tím bojovat?

Nejčtenější

Jak vypočítat a vytvořit kalorický deficit? Pojďte na to konečně správně

Hydratace a voda v lidském těle

Proč je dobré znát hodnotu svého bazálního metabolismu a jak ji zjistit